全球今日报丨失枕脖子痛可以打针吗_失枕脖子痛怎么办

(资料图)

1、落枕也叫落枕。

2、颈部疼痛通常是由于睡眠时姿势不当，导致血液循环不畅，颈部僵硬，疼痛，旋转困难。

3、人们有时低头，有时摇头。

4、可以外用活血化瘀的药膏，然后自己按摩。

5、按摩时双手交叉，头向后托，先用2-5个手指轻拍后脑，再按摩颈部肌肉，如斜方肌，从上到下按摩5-10分钟。

6、按摩完后可以用热敷，大概需要10分钟。

7、一般症状3-5天就能消失。

8、平时一定要注意避免不良睡姿。

9、如果经常生病，要避免受风感冒，避免长时间提重物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。